ケイ素が大事らしい

私は健康オタクかも、というくらいサプリを試しています。

そんな私が最近注目しているのが、「シリカ」です。

「シリカ水」とか流行りましたよね。

このシリカはケイ素のことなのですが、私達の体にとって非常に大事らしい。

ちなみにケイ素は特殊な物質ではありません。

地球の地殻で最も多い物質らしいですよ。

その為、野菜などの根菜類にも含まれています。

だって野菜は土から養分を吸い上げますよね。

ケイ素が地殻に含まれる物質なら、土の中にもあるでしょう。

というか私達の体も、大事な部分はケイ素が関わっているようです。

髪・歯・皮膚・骨・関節・内蔵・血管って、ほとんどですね。

でも残念なことに私達の体は、年齢とともにケイ素が不足しがちになるようです。

だからシリカ水は流行ったのでしょう。

健康オタクの私としては、やはりサプリなのでケイ素de酵素派です。

とにかく、爪が割れやすくなったり、髪が抜けやすくなったら、ケイ素が不足しているかもしれません。

出来るだけ水溶性ケイ素を、摂ったほうがいいですよ。